集中力をアップし　長時間集中力を持続するために

・集中力アップのトレーニングをする

・集中力を高める方法などの書籍を読んで勉強する

・高いお金を払い　テキストを購入したり、セミナーに出たり、授業を受ける

・集中力を高める　食事などの勉強をわざわざ時間を費やし勉強する

　　　　　　　　　　　・・・・・・このような方法を取っていませんか？？？

集中力を高めるのは、仕事や勉強などのパフォーマンスを高めるための手段であって目的ではありません。

サッと集中力を上げ、すぐに仕事や勉強にとりかかる必要があります。

集中力が高い＝やる気が満点の状態　というのは、

あなた自身の感情の状態であると言えます。

あなたの内部にある感情の状態を、自分自身の意思の力でコントロールすることは、

不可能では無いですがなかなかうまくいきません。

だったら、外から　集中力が高い　という感情の状態にすれば良いのです。

なにもない状況で、泣くことは難しいですが、

感動ドラマをみればカンタンに泣くことができますよね。

逆に、泣くなという方が難しいですよね。

集中力を上げるため、集中力を上げざるをえない状態に　外部から働きかければ良いだけの話です。

集中力